Warsztaty na żywo
Jak wypróżniać się regularnie bez bólu brzucha i pozbyć się zatwardzeń
📅 16 września (wtorek) godz. 19 | 19 września (piątek) godz. 19 | 2 spotkania online na żywo
Zaparcia nie muszą być Twoją codziennością
Ciężki brzuch, wzdęcia, uczucie „kamienia” w środku, brak energii i dyskomfort, o którym niechętnie się mówi. Jeśli to znasz – wiesz, jak bardzo potrafi to zepsuć dzień.
Czas wreszcie odzyskać lekkość i naturalny rytm – bez tabletek i sztucznych środków przeczyszczających.
Od lat uczę, jak wspierać jelita roślinami, oddechem i prostymi rytuałami dnia. Wiem, że nie chodzi tylko o to, żeby „pójść do toalety”. Chodzi o komfort, spokój i poczucie, że Twoje ciało działa tak, jak powinno.
Dlatego stworzyłam warsztaty online, które pokażą Ci krok po kroku, jak dzięki ziołom i naturalnym technikom:
✅ pozbyć się zaparć,
✅ uregulować pracę jelit,
✅ odzyskać lekkość i swobodę każdego dnia.
Co otrzymasz w ramach warsztatów?
✅ 2 spotkania na żywo online (ok. 60 minut każde) – pełne wiedzy, praktyki i czasu na Twoje pytania.
✅ Listę sprawdzonych ziół wspierających regularne wypróżnienia – od klasyków po mniej znane rośliny o łagodnym, ale skutecznym działaniu.
✅ Gotowe przepisy na napary i mieszanki, które możesz przygotować w domu.
✅ Instrukcję krok po kroku, jak łączyć zioła z dietą i rytmem dnia.
✅ PDF z recepturami i listą zakupów, aby wszystko mieć pod ręką.
✅ Bonus: nagranie relaksacji „Oddech dla jelit” (15 minut).
✅ Dostęp do nagrań przez 3 miesiące – możesz wrócić w dowolnej chwili.
Zaparcia to problem powszechniejszy niż się wydaje, dotyczy prawie co drugiej zgłaszającej się do mnie osoby, często sami nie wiemy, że nasze regularne wypróżnienia tak naprawdę są zaparciami, gdyż treść jelitowa przesuwa się zbyt wolno i zbyt długo zalega w naszych ciałach.
Ajurweda traktuje regulację wypróżnień bardzo poważnie – to właśnie eliminacja odpadów i nadmiaru utrzymuje nasze ciało w stanie, w którym toksyny (AMA) nie są w stanie nam zaszkodzić. Dlatego wywiad ajurwedyjski dotyczący kału i defekacji jest bardzo szczegółowy – bo kupa to bardzo ważna sprawa.
Można uważać ten element za tabu
Można unikać problemu, można z zaparciami żyć wiele lat, ale może to skutkować to m. in.:
⚡Hemoroidy i szczeliny odbytu
⚡Nadżerki i krwawienia
⚡Bóle i wzdęcia brzucha
⚡Zespół zalegania stolca
⚡Wtórne biegunki i nietrzymanie stolca
⚡Nasilone stany zapalne jelita grubego
⚡Zwiększone ryzyko uchyłkowatości jelita
⚡Pogorszenie wchłaniania składników odżywczych
⚡Zatrucie toksynami
Regulacja wypróżnień to fundament zdrowia i nie może być tematem, o którym wstydzisz się mówić – na moich warsztatach traktujemy takie rozmowy bardzo serio i szukamy rozwiązań, większość z nich to łatwe i bezkosztowe zwyczaje, które możesz wprowadzić od razu. Świetnie sprawdzają się też zioła jako wsparcie na co dzień i jako pomoc doraźna.
👉 Nauczę Cię, jak stosować zioła bezpiecznie i tak, aby sobie pomóc, a nie zaszkodzić. Zbyt długo stosowane niektóre zioła przeczyszczające mogą prowadzić do schorzeń jelit.
👉 Pokażę Ci, jak zrobić preparaty zielarskie – przygotujemy je razem.
👉 Poznasz mieszanki i przepisy na zioła o różnym stopniu działania i nauczysz się je dobierać do konkretnej sytuacji.
👉 Poza tym pokażę Ci zwyczaje i metody ajurwedyjskie, które pomagają w walce z zaparciami i są bardzo skuteczne, a jedyną ich ceną jest Twój czas.
Pamiętam Dorotę, która zgłosiła się do mnie na konsultacje ajurwedyjską dwa lata temu. Zatwardzenia były jej zmorą, potrafiła czasem nie wypróżniać się nawet tydzień! Po analizie jej zwyczajów i przyjrzeniu się jej trybowi dnia, ustaliłyśmy dinacharya, czyli rutynę codzienną, która w jej przypadku miała za zadanie pobudzenie jelit do pracy. Po 3 miesiącach po zaparciach nie został nawet ślad, ale Dorota wciąż stosuje ajurwedyjską rutynę dnia.
Program warsztatów
Spotkanie 1 – 16.09, godz. 19:00
🌿 Jak działa perystaltyka i co ją spowalnia?
🌿 Zioła balastowe i śluzowe w praktyce (len, babka płesznik, figi w naparze z kopru).
🌿 Łagodne środki przeczyszczające – jak stosować bez ryzyka uzależnienia jelit.
🌿 Dieta i rytuały dnia wspierające regularność.
Spotkanie 2 – 19.09, godz. 19:00
🌿 Ajurwedyjskie spojrzenie na zaparcia i osłabione Agni.
🌿 Przepisy dopasowane do różnych typów konstytucji.
🌿 Techniki wspierające: automasaż brzucha, oddech dla jelit, proste pozycje jogi.
🌿 Jak zapobiegać nawrotom i wspierać jelita długofalowo.
WAŻNE!
💻 Platforma: Zoom | 🎥 Nagrania dostępne przez 90 dni
Dla kogo są te warsztaty?
✅ Jeśli od lat męczą Cię zaparcia i chcesz w końcu odzyskać lekkość.
✅ Jeśli masz wrażenie, że Twoje trawienie „stoi w miejscu”.
✅ Jeśli szukasz naturalnych i bezpiecznych metod, które działają w zgodzie z ciałem.
✅ Jeśli chcesz nauczyć się przygotowywać ziołowe preparaty i wiedzieć, jak je stosować.
❌ To nie jest program dla osób, które oczekują „cudownej tabletki” bez zmiany nawyków.
❌ Nie jest to rozwiązanie w ostrych stanach zapalnych jelit.
Dlaczego warto wziąć udział?
🌱 Bezpieczne i sprawdzone metody – oparte na badaniach i tradycji zielarskiej.
🌱 Pierwsze efekty możesz zauważyć już po kilku dniach regularnego stosowania.
🌱 Naturalne wsparcie – bez chemii, w zgodzie z Twoim ciałem.
🌱 Wiedza na całe życie – nauczysz się, jak reagować, kiedy jelita znów „staną w miejscu”.
Ile to kosztuje?
Pakiet 1
Warsztaty online-
- ➤ Warsztaty online – Jak wypróżniać się regularnie:
- – spotkania na żywo online – 2 x 60min, lista sprawdzonych ziół, gotowe przepisy, instrukcja, jak łączyć zioła z dietą i rytmem dnia, PDF z recepturami i listą zakupów
Pakiet 2
Warsztaty online + Szkolenie online-
- ➤ Warsztaty online – Jak wypróżniać się regularnie:
- – spotkania na żywo online – 2 x 60min, lista sprawdzonych ziół, gotowe przepisy, instrukcja, jak łączyć zioła z dietą i rytmem dnia, PDF z recepturami i listą zakupów
- ➤ Szkolenie online – Jelita w dobrej formie – jak sobie pomóc ziołami?
- – nagranie ok 2h
Pakiet 3
Warsztaty online + Szkolenie online + Wideoebook
➤ Warsztaty online – Jak wypróżniać się regularnie:– spotkania na żywo online – 2 x 60min, lista sprawdzonych ziół, gotowe przepisy, instrukcja, jak łączyć zioła z dietą i rytmem dnia, PDF z recepturami i listą zakupów- ➤ Szkolenie online – Jelita w dobrej formie – jak sobie pomóc ziołami?– nagranie ok 2h
- ➤ Wideo ebook – Zioła i jelita
- – 5 modułów, ponad 100 stron, ebook z nagraniami wideo.
Twoje jelita mogą pracować lekko, regularnie i bez bólu. W ciągu tych spotkań dostaniesz narzędzia, które zmienią Twoje codzienne samopoczucie.
Opinie uczestników
Z całego serca polecam Kurs Odrobaczenia Rodziny autorstwa Anny Roter – Bourkane.
Temat spychany pod dywan przez medycynę konwencjonalną uznany za nieważny lub nieistniejący, a pasożyty są przyczyną wielu chorób, uprzykrzają nam życie i niszczą nasze ciała.
Ania ma ogromną wiedze w temacie i dzieli się nią bezgranicznie, przybliża niezbędne informacje, żeby poznać dobrze wroga, mówi na co zwracać uwagę i co najważniejsze daje narzędzia do walki i powrotu do zdrowia.
Program jest kompleksowy i odbywa się w bardzo miłej, sympatycznej atmosferze. Pięknie dziękuję raz jeszcze Aniu 🙂
Katarzyna
Szkolenie, dzięki któremu można zdobyć wiedzę o robakach wszelakich, można też się do nich nabrać dystansu a nawet się z nimi zaprzyjaźnić. Przede wszystkim jednak, można dowiedzieć jak się przed nimi bronić. Gorąco polecam
Ewa
Z ogromną przyjemnością słucham, kiedy ktoś opowiada o czymś z pasją. I tak jest w przypadku Ani, która w bardzo przystępny i arcyciekawy sposób mówi o niedostrzeganym i ignorowanym przez nas na co dzień świecie pasożytów.
Poza sposobem przeprowadzenia samej kuracji szczególnie cenne są dla mnie praktyczne porady na profilaktykę antyrobaczą, którymi Ania się dzieli podczas warsztatu. Polecam warsztat i prowadzącą!
Magda
Anna Roter
Zielarka (dyplom UMP), konsultantka i terapeutka Ajurwedy, miłośniczka naturalnych metod dbania o zdrowie, autorka książek i artykułów, wykładowca na UAM.
FAQ - ODPOWIEDZI NA NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA
Czym jest przedsprzedaż wideoebooka/kursu?
Przedsprzedaż oznacza, że kupujesz wideoebook/kurs jeszcze przed jego oficjalną publikacją. Dzięki temu masz pewność, że otrzymasz go jako pierwszy w niższej cenie. Wideoebook jest w trakcie nagrywania i będzie gotowy w ciągu około 3 tygodni.
Jak zalogować się na platformę kursową?
Ważne! Kursy online są nagraniami video. Ewentualne pliki PDF jeśli są to występują jako załączniki do danej lekcji.
Nie wysyłam kursów w załącznikach do maila, gdyż jest to technicznie niemożliwe.
Kursy są zamieszczone na specjalnej platformie kursowej, do której należy się zalogować własnym loginem i hasłem nadanym przez system, który otrzymujesz OD RAZU po zakupie.
Jednocześnie z mailem zawierającym paragon/fakturę system platformy kursowej VOD wysyła maila z danymi do logowania. Ten mail jest generowany automatycznie tuż po dokonaniu opłaty za materiał i zawiera wygenerowane indywidualne hasło do pierwszego logowania na platformę, które można następnie zmienić na inne.
Loginem jest email, który został użyty przy zakupie produktu, zaś hasło jest nadane przez system.
Dostałam paragon/fakturę, ale nie mam maila z danymi logowania na platformę kursową, co robić?
Przeszukać ponownie skrzynkę mailową, mail z danymi dostępowymi mógł wpaść do folderów Spam, Inne, Oferty, Newslettery etc. Jeśli nie ma tam maila z dostępem proszę o kontakt na kontakt@annaroter.pl, wygenerujemy ręcznie nowe hasło.
Dokumenty księgowe z systemu księgowego (paragony i faktury) są traktowane jako “dokumenty ważne” i dostarczane bezwzględnie, natomiast te z systemu platformy kursowej nie są dla operatorów masowych kont pocztowych priorytetem i są czasem blokowane. Dlatego masz w skrzynce paragon, ale nie ma dostępu. Niestety winne tu są zapory ustawień systemu pocztowego Twojego operatora maila.
Dlaczego mail z danymi dostępowymi nie doszedł?
Prawdopodobnie masz skrzynkę pocztową na @wp, @tlen, @gw, @interia, @onet - te systemy pocztowe nie są zbyt przyjazne w przyjmowaniu maili.. Rekomenduję podać podczas zakupu maila na @gmail.com, z którym nie ma takich problemów. Jeśli masz swoją firmową domenę użyj jej do zakupu, unikaj masowych dostarczycieli poczty.
Jak długo mam dostęp do materiałów?
Dostęp do materiałów jest zazwyczaj na rok od daty zakupu.
Czy jeśli kupię nowy kurs dostanę nowe hasło?
Nie. Hasło pozostaje takie samo, opłacony kurs po prostu pojawi się w Twoim panelu na platformie.